建工学院举办从“心”出发 赋能成长心理健康教育专题讲座

为更好帮助新生适应大学生活，提升心理调适能力，增强心理健康意识，12月18日，建工学院在北校区长安文化艺术中心大礼堂举办心理健康教育专题讲座。本次讲座邀请陕西师范大学心理学院陈煦海教授担任主讲，学院党委副书记、二级心理辅导站站长马熠航，学院辅导员孙弘烨、韩小强、许榕榕和各年级学生代表800余人参加讲座。讲座由学办副主任李宏伟主持。

会场

陈煦海以《怎样在不确定的世界里持续成长》为题，以在不确定的世界里个人的选择与成长引入，围绕拥抱不确定性、自我调适与情绪管理、在不确定性中寻找内在的确定性等方面进行了深入浅出的讲解。他指出，在这个快节奏且充满挑战的时代，我们的心灵时常面临诸多压力与困惑，如何解析内心的奥秘、积极面对压力、重塑强大的自我，对我们成长成才至关重要。同时，他鼓励同学们完善学习规划、做好情绪管理、建立和谐的人际关系，避免“多巴胺型快乐”带给自己短暂的愉悦感和长期的失落感，通过努力和坚持带来满足感和成就感的“内啡肽型快乐”才更有意义。在交流互动环节，陈煦海对同学们提出的问题与困惑进行了耐心解答。

互动交流

本次讲座旨在帮助同学们更好适应大学的学习和生活环境，提高心理健康意识，增强情绪调适能力，形成理性平和的心态。学院将以心理健康教育为契机，营造良好的心理健康文化育人氛围，进一步提升学院心理育人工作质量，助力学生成长成才。

合影

（审稿：马熠航  网络编辑：和燕）