学校举办“良好睡眠·健康同行” 人才健康知识讲座

4月3日上午，人才办举办“良好睡眠·健康同行”人才健康知识讲座。陕西省人民医院主任医师孙彦作题为《美好睡眠、幸福人生》的专题讲座。全职在校的“长安学者”、青年英才、优秀青年人才50余人参加，报告会由人才办副主任高炜主持。

孙彦从中国睡眠研究现状调查梳理呈现了存在的睡眠问题，分析了睡眠困扰的原因，提出了如何拥有好的睡眠的操作办法，并从认知行为治疗、物理治疗和药物治疗三个维度讲解了失眠的治疗途径。以丰富多样的实例、生动形象的讲解，深刻阐释了美好睡眠对于幸福人生的关键作用和重要意义。

报告会全面详细地进行了睡眠知识的科普宣传，聚焦美好睡眠、身体健康、工作生活之间的紧密内在联系，助力我校高层次人才在忙碌的工作中更加关注健康生活，促进身心全面发展，以健康的身心去创造更美好的未来，引起与会者广泛共鸣和思考。

（供图：郑飞敏  审稿：高炜  网络编辑：和燕）